【太りたい男・女性集合】プロテイン・サプリ・筋トレで短期間で安全に太れる方法

ボディメイクマイスター

男性も女性も、

「もっとガッチリしたカラダが欲しい!」

「もっとふわっとしたカラダが欲しい!」

そんな思いがあると思います。そこで、今回の記事では、

太りたい人に効果があるとされている方法で、プロテイン・サプリ・筋トレのどれがいいのか。またおすすめなプロテイン・サプリ・筋トレの方法や種類を男性・女性別にご紹介します。

この記事は約5分で太りたいを叶えるすべての方法と具体的な商品がわかるので、しっかり読んで増量を成功させましょう!

 

太りたい人におすすめな方法はプロテイン・サプリ・筋トレどれ?

太りたい!!という願望を叶えるために、夜中にポテトチップスをたべたり、炭水化物を多く含む物を暴飲暴食したりする人もいるかもしれません。しかし、こう行った方法は本当に危険です。偏食は生活習慣病にも繋がりますし、悪いパターンだと体調を崩したり無理に太ろうとして食べたくない量のご飯を食べたりして「食べること」自体が嫌いになってしまうなんていう経験もあると思います。

端的に言わせていただくと太りたいそこのあなた!

「プロテイン・サプリ・筋トレどれでも上手く使えば、太る事ができます!」

そこで、今回は無理なく安全に、かつ確実に太るためのプロテイン・サプリ・筋トレを使った方法と実際に効果が出た実績のある方法と商品をご紹介します。

太りたいを叶える方法その1 プロテイン

まず、プロテイン。プロテインは日本人はドーピング剤のようなイメージがあると思いますが、決してそんなアブナいものではありません。プロテインは海外では男性だけでなく女性もスタイル維持のために使っていますし、プロテインは英語でprotain。タンパク質という意味です。

脂肪や筋肉をつけるためには、お肉をたくさん食べなくては取れない量のタンパク質や脂質を取らなくてはいけません。ただ、鶏肉やぶた肉、牛肉をたくさん撮るのは難しい。そこで、飲むだけで手軽にタンパク質をとる方法がプロテインなのです。

太りたいを叶える方法その2 筋トレ

次に、筋肉トレーニング略して筋トレ。これは食事やプロテインでとった栄養をカラダにつけていく上で、バランスよくかっこいい(綺麗な)カラダを作っていく上で大事な作業です。筋トレや運動というと痩せてしまうイメージがありますが、正しいトレーニング法を身につけて実践する事で簡単に増量する事ができます。

例えば、この前だとダレノガレ明美さんがRIZAPの増量コースを使って劇的な変貌を遂げました。

やはり、細かった時のダレノガレさんも素敵でしたが、増量して一層 綺麗になりましたね!

太りたいを叶える方法その3 吸収を助ける太るサプリ

最後は太るためのサプリメント。これも上手く使う事で短期間で確実な増量が期待できます!ただ、今回私(筆者)がおすすめするのは、カロリーをガツンとカラダに取り込むような身体に負担のかかるサプリではなく、食事の吸収をサポートして、「いつも通りの食事で太りたい」という願望が叶うサプリです。

例えば、スーパーフードや酵素を使って食事の吸収を助けてくれる太るサプリなど、その種類はたくさんあります。そこで、以下では、安くて安全な自然由来成分のサプリを2つご紹介します。

男性・女性別に太る方法に違いはある?

太りたい!と思った時に実践してほしい上記の方法は、男性・女性でその方法に大きな違いはありません。ただし、生理現象や目的、筋肉のつけかたによっておすすめさせていただきたいプロテイン・サプリ・筋トレの種類や方法が変わってきます。なので、以下では男性・女性別におすすめのプロテイン・サプリ・筋トレをご紹介させていただきます。

男女別、太りたいを叶えるプロテイン

まずはタンパク質を効率よく取れるプロテインについてです!

男性向けの太れるプロテイン ドクター・フトレマックス

AmazonでPrime商品として¥ 12,744  で1ヶ月あたりで買える太るプロテインです。産地も明記されていて、安心の太りたいが実現するプロテインです。公式HPで買うと7,680円で買えるのでAmazonよりお得です。

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太るプロテイン【ドクター・フトレマックス】の成分

■果糖(ドイツ産)、コラーゲンペプチド(ドイツ産)、ココア(マレーシア産)、乳タンパク(EU・オーストラリア産)発芽玄米膨化末(国産)、アセロラ(ブラジル産)、生姜(国産)、有胞子性乳酸菌(インド産)、黒胡椒抽出物(インド産)/二酸化ケイ素(チリ・オーストラリア産)

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なんと太るサプリであるドクター・フトレマックスはサプリにも関わらずモンドセレクションを受賞している実力派のサプリ。他のサプリに比べて価格は少し高いですが、少し高くてもいいからいいものを!という男性におすすめの太れるサプリです。

  • 太るサプリ&プロテインNo1 受賞
  • 太りたい方専用のサプリメント(牛乳に溶かして飲む、新感覚スパイシーココア味)
  • 中国産原料を一切使用していません。
  • 管理栄養士が監修した太るための成分配合
  • 有害物質、重金属、水銀・PCB、残留農薬、放射能汚染のすべての検査をクリア

女性向けの太れるプロテイン プルメイク

ガリガリにもサヨナラ!混ぜて飲むだけ、美味しくふっくら。ゆるふわモテボディ。PULMAKE(プルメイク)

太りたい関係のプロテインでは料金が安めのもので女性向けのものと言ったらコレ。

他の太るサプリがだいたい1ヶ月あたり2箱なのに対してこのプルメイクは1ヶ月で1箱、定期コースなら68%OFFの3980円なので価格的にはかなり安いですね。

太るプロテイン【プリメイク】の成分

■時間差吸収プロテイン

■ミネラル含有酵母

■炭水化物

■スーパーフード

プルメイクは異なる分子サイズのタンパク質を独自のバランスで配合することにより、吸収されるタイミングをずらすことにより成功しています。これが乳由来のたんぱく質で、時間をかけてゆっくりと長く吸収し、効率よくしっかり吸収されます。

また、効率よく健康的に太れるためのスーパーフード、モリンガ・クコの実・マカ・チアシード・キヌア・アマランサス・バオバブも含まれています。これは綺麗に太る・かっこいいカラダに太るを考えたプルメイクならではの成分ですね。プルメイクの太りたいを叶えた実績も豊富です。

プルメイクユーザー 松田さん

プルメイクユーザー 三浦さん

松田さん

学生の頃の極端なダイエットが原因でそれ以降ガリガリに…男性のウケもよく無いし、女性らしいふっくらしたカラダになりたくて揚げ物中心にしてみたけどコッテリはすぐにウンザリしてしまってすぐに辞めちゃいました。だから気軽に栄養が取れるプルメイクを知った時に嬉しくてすぐに購入しました。プロテインタイプだから粉っぽいと思ってたけど、プルメイクはとっても美味しくて飲みやすくてビックリ、1日3杯飲んじゃうことも笑 続けやすいし栄養もしっかり取れるから今ではなくてはならない存在です!

キャンペーン

プルメイクは現在、試したことがない初回の方限定で特別価格3,980円でプルメイクを始められます。また、送料まで無料に!

プロテインには胸のサイズアップ効果も

女性にとって太ることによってバストアップ効果も期待している人も少なくないんじゃないかと思います。実は、プロテイン….

「バストアップの効果があります!!」

詳しくはプロテインはバストアップに効果あり?おすすめの摂取タイミングや種類、期間までの記事で解説しているので気になる方は合わせて読んでください!

男女別、食事で太りたいを補助するサプリメント

次に、安全で食事の吸収をサポートしてくれる太るサプリを男女別にご紹介します。

男性向けの太れる食事サポートサプリ ウェイトナチュラ+

男性向けのサプリで、元祖 太れるサプリと言ったらコレでしょう。1日4錠。一日の食事にプラス133円で健康なボディを目指せる太るサプリウェイトナチュラ+。

太るサプリ【ウェイトナチュラ+】の成分

■和漢人参・陣皮・生姜

■酵素(消化酵素)
プロテアーゼ・マルターゼ・アミラーゼ・ラクターゼ・セルラーゼ・リパーゼ・スクラーゼ

■マルチビタミンビタミンC・ビタミンE・ナイアシン・パントテン酸Ca・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンA・ 葉酸・ビタミンD・ビタミンB12

ウエイトナチュラ+は消化に着目した太れるサプリで、添加物や保存料も入っていないので安心ですね。消化酵素である
成分であるプロテアーゼ・マルターゼ・アミラーゼ・ラクターゼ・セルラーゼ・リパーゼ・スクラーゼがあなたが食べたものの消化を促進し、効率よく栄養を摂取できます

キャンペーン

通常7980円/2瓶(30日分)が、毎月300人WEBからの申し込み限定3000円OFFの4980円!

✳︎さらに、太れるサプリ・ウェイトナチュラ+のキャンペーンのキャンペーン割引の特徴は、サービス価格が1回きりではないこと。このキャンペーンを使って申し込むと、定期購入が2回目以降もなんと3000円OFFの4980円。

また、定期ではなく1回だけの購入も1000円OFFがWEBからの購入限定であります!

女性向けの太れる食事サポートサプリ ファティスタ

メーカーが「太りたい女性の為の太るサプリ」と女性向けだと提言している女性におすすめのサプリはこのファティスタ。

基本料金は1回7000円(15日分)。ただし、太るサプリは15日などでは効果がみられにくいので、1袋だけ買うことはあまり想定されておらず、完全ふっくらコース(9ヶ月)で1袋あたり3500円(50%OFF)、徹底ふっくらコース(6ヶ月)で1袋あたり4900円(30%OFF)、集中ふっくらコース(3ヶ月)で1袋あたり6300円(10%OFF)。コースでの料金は1袋あたりの価格が50%または30%または10%OFFになる仕組みです。1度だけ7000円で1袋試して考えてみるのもよし、最初から太るサプリをファティスタに決めてコースに入ってふくよかボディををめざすのも良しです!

また、

「試したいけど自分に合うのか不安…」

という方にもファティスタはおすすめです。というのも、試してみてダメだったら商品を飲みきっていても30日間は返金保証が付いているので安心ですね!

太るサプリ【ファティスタ】の成分

■5種類の酵素と3種類の麹菌が作り出す生酵素

■ビタミン,ミネラル,タンパク質,脂質,炭水化物,食物繊維,酵素

■ローヤルゼリー,乾燥生姜,乳酸菌,ビフィズス菌,オリゴ糖

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成分・素材や品質は厚生労働省からGMP製品であることのお墨付き!

また、本当に栄養の吸収率が上がるかどうかの学術的根拠もアメリカのジャーナルオブクリニカル・ニュートリションという学術誌でも紹介されるほどの商品!

また、大人と同様、基本的に子供でも問題ありませんし、男性が飲んでももちろんOK。中には、小学生のお子さんで飲んでいる方もいるそうです。

中身がわからないようにお送りします。お送りする封筒の「表・裏・送り状」すべてに、太りたい方向けの商品であるという記載は一切ございません。

ファティスタ公式より抜粋

梱包も、太るサプリだとわからないように包んでくれる点や、全て国内で製造している点もいいですね!

男女別、太りたいを筋トレで叶えるジム 

最後に、筋トレをしたい!という人におすすめのパーソナルジムをご紹介します。というのも、パーソナルジムでは、「増量してこのようなカラダになりたい!」と伝えることで、その人にあった筋トレ方法や食事の取り方まで全てをトレーナーさんのサポートのもとで2人3脚で行える一番成功率の高い方法だからです。

ただ、他の方法に比べてコストはかかるので自分の財布と相談してみてくださいね!

男性向けの筋トレで太れるパーソナルジム POLICY

パーソナルジムPOLICY(ポリシー)口コミ・評判徹底比較

2018.09.25

ここは女性も使えるのですが、パーソナルジム として圧倒的に費用対効果がよくて安いのがここPOLICY。実際に本サイトのスタッフが行きましたが、大変な満足度だったようで。超絶おすすめです。

実は筋トレには男の性欲・魅力アップのモテ効果も

実は筋トレすることによって男性の「テストステロン」という成分を刺激し、男性にとって嬉しいモテ効果が筋トレにはあります。コレに関する詳細は別途の記事、「筋トレするとモテるってまじ? 性欲にも関係してるらしい」で紹介しているので合わせてご覧ください。

女性向けの筋トレで太れるパーソナルジム RIZAP

【悪い口コミ】RIZAPライザップは痩せない?リバウンドや失敗例は?

2018.11.03

上記でも解説した通り、ダレノガレ明美さんが実際に増量コースで太って綺麗になることに成功したRIZAP。ここももちろん、おすすめです。