目次
■TARGET Shibuyaとは？
第4代RISEバンタム級王者の宮城大樹さんが代表を務めるキックボクシング＆フィットネスジムです。ジムには20代～50代まで幅広い年齢層の方が集まっており、男女比も半々ほどで、和気あいあいとアットホーム感があります。
■TARGET Shibuyaのアクセスは？
渋谷駅から徒歩10分、東急本店の向かいのビルの6階にあります。内装は白・赤・黒で統一されており、こまめにスタッフの方がお掃除をしてくださっているので清潔感にあふれています。
女性更衣室には鍵付きロッカー、シャワー（シャンプー、リンス、ボディーソープ付き）、メイク落とし、汗拭きシート・スプレー、ドライヤー、コテが完備されています。
■TARGET Shibuyaの料金・価格は？
料金・コース・入会金一覧
月会費: 一般会員：15,000円（税抜）
※入会日による初月の会費が異なります。
1日～10日に入会―15,000円（税抜）
11日～20日に入会―10,000円（税抜）
21日～月末に入会―5,000円（税抜）
入会金：0円（期間限定）[2018/1/26時点]
スポーツ保険料、登録手数料：3,000円（税抜）
「TARGET Shibuya」のプランは月額制となっており、月会費を払えば、その月内は何回でもトレーニングを受けることができます。もちろん予約もいらないので、自分が行きたいタイミングで自由に通うことができます。
初月の会費に関しては、時期次第でキャンペーン価格で案内をしていることもあるので、お得に入会できる可能性もありますよ！
また、手ぶらで通いたい方は、グローブやバンテージ、トレーニングウエア、タオル等、低価格でレンタルすることができるので、詳細はHPをチェックしてみてください！
■TARGET Shibuyaの営業時間は？
月曜日～金曜日：12:00～24:00（最終受付22:30）
土曜日：12:00～21:00（最終受付19:30）
日曜日；10:00～18:00（最終受付17:00）
定休日：不定休
平日は最終受付時間が22:30までと、仕事が夜遅くまである方にも優しい時間帯に設定されています。土日は平日に比べて最終受付時間が早いですが、その分混雑状況は平日の夜に比べて空いてることが多いので、おすすめです！
■TARGET Shibuyaの体験・口コミ・おすすめポイント
初めてのキックボクシングで緊張していましたが、最初から最後まで楽しくトレーニングをすることができました！
トレーニングの流れは、エアロバイク（10分）、シャドウボクシング‘（5分）、ミット打ち（15分）、サンドバック打ち（20分）、筋トレ（10分）と、かなりたくさんのメニューをやります。なので、トレーニングメニューに飽きることがないのはもちろん、こまめな休憩もはさむため「辛すぎる」といったことはありません。
一方で、トレーナーがビシバシと指導をしてくれるので、たっぷり汗もかきますし、翌日はしっかり筋肉痛が来ます（笑）。
また、個人的によかったポイントとしては、トレーナーの方が20代～40代と、幅広い年齢層の方がいる点です。年齢が近しい人が自分についてくれると緊張感もなく話せるので、気になる部位の鍛え方を教えてもらったり、プライベートな話をしたり、コミュニケーション面でもとても楽しかったです。
■TARGET Shibuyaのおすすめポイント①
“セミパーソナル”でトレーナーから指導を受けることができます。経験と専門知識をもったスタッフによるマンツーマンのトレーニングは、キックボクシング初心者だった私でも安心してフォームを学ぶことができました。
混雑時には3対1で教えていただくこともありますが、グループでのトレーニングもまたメニューが異なり、面白いです！
■TARGET Shibuyaのおすすめポイント②
予約なしでその月何回でも通うことができます。月額制で予約制ではないので、事前に予約をしたり、急用でいけなくなったときにキャンセルをする必要はありません。
自分が行きたいときに自由に通えるラフさが、すき間時間に「行こうかな」という気持ちにさせてくれます。
■TARGET Shibuyaのおすすめポイント③
キックボクシングだけでなく筋トレもしてくれます。トレーニング時間はおよそ1時間ですが、その中で最後筋トレをします。激しい有酸素運動だけでなく、筋トレの無酸素運動でどちらもバランスよくトレーニングできる点は魅力のひとつです。また、マシンを使った筋トレではないため、自宅で簡単に実践できるのも◎。
■TARGET Shibuyaでトレーニングするメリット
・ほぼマンツーマンで指導してくれる
・キックボクシングだけでなく筋トレもできる
・清潔感がある
・予約がいらない
・手ぶらでOK
■TARGET Shibuyaでトレーニングするデメリット
・月額料金が安くはない
・夏前など（体をしぼりたくなる時期）は混むためマンツーマンは難しい（3対1など）
まとめ
いかがでしたか？
キックボクシングときくと男性がするスポーツのイメージだったり、激しいイメージが強いかもしれませんが、TARGET Shibuyaは色々なメニューを組み合わせてトレーニングすることができるので、女性でも安心して楽しむことができます。
随時体験も受け付けているので、まずは体験からぜひ行ってみてください！
こんにちは。渋谷でOLをしているぷにまるです。今回ご紹介するジムは、テラスハウス東京編にも出演していた元キックボクサーの宮城大樹さんが代表を務める「TARGET Shibuya」。キックボクシングジム「TARGET Shibuya」の概要からアクセス、価格、特徴、メリット・デメリットまで、幅広く紹介していきます。
キックボクシング初心者の方でも確実に上達する「TARGET Shibuya」は楽しく通えること間違いなしですよ。