暗闇フィットネスEXPAとは?料金は?
暗闇フィットネスEXPAエクスパとは、ＣＭでよく見かける「結果にコミットする」で有名なRIZAPライザップが提供する新しいスタイルの女性専用フィットネスジムです。
暗闇フィットネスEXPAは、グループ単位でレッスンするハイブリッドメソッドで身体を作ります。
暗闇の中でブルーやパープルの綺麗なネオンに照らされながら、格好いいクールな音楽にあわせてエクササイズするのです。最近このスタイルのフィットネスが、欧米から人気が出だしてよくテレビでも放映されているので、見かけた方もいるかもしれません。
料金
暗闇フィットネスEXPAの料金は、入会金が10,000円でフルタイム会員が15,555円、そしてデイタイム会員だと12,222円となっております。
ライザップと比べると10分の１くらいの大変リーズナブルな会費設定になっています。
ジムのキャンペーン中に会員になると、入会費がゼロで最初の2か月だけ半額の月会費で通えるなどの特典サービスが付く時期もあります。
店舗
現在店舗は東京に5店舗あります。
もし、パーソナルジムに行きたいけど暗闇フィットネスEXPAがお近くにないという方は、「近くのジムを探す」から、あなたの地域のジムを見つけることもできますので、是非ご利用ください♪
人気パーソナルジムですので、無料カウンセリングは早めのご予約をおすすめしております。
暗闇フィットネスEXPAの強みと口コミ高評価の秘密
暗闇フィットネスEXPAの基本情報がわかったところで、このジムがなぜそんなに人気なのか、口コミ高評価の秘密を探っていきたいと思います。
暗闇フィットネスEXPA口コミ高評価の秘密① 女性にフォーカス
暗闇フィットネスEXPAは、女性専用のエクササイズジムなので人目をあまり気にせずに通うことがきます。
EXPAが目指しているのは、今よりマイナス5キロの体重です。5キロ痩せると、女性は明らかに見た目が変わり、外見が美しく見えます。
暗闇フィットネスEXPA口コミ高評価の秘密② その人に合わせたトレーニングメソッド
暗闇フィットネスEXPAの強みは、顧客の目標体重を念頭に、その人の生活スタイルや体質に合わせてプロブラムをカスタマイズして、それを基にきちんとサポートしてくれるシステムです。
なんと、グループレッスンにも関わらず、毎月無料で一人一人カウンセリングが受けられるんです。
暗闇フィットネスEXPA口コミ高評価の秘密③ ファンクショナルトレーニング
暗闇フィットネスEXPAのエクササイズの特徴は、ファンクショナルトレーニングというスタイルです。
ファンクショナルトレーニングというのは、今やトップアスリートにとっては当たり前になっているプロブラムで、自分の体重で体を動かすメカニズムを利用します。
他のパーソナルジムとはかなり違う、こだわりがあるのがおわかりいただけたでしょうか。
暗闇の中で楽しみながら、結果も出せる。女性専用だから、暗闇でも安心ですよね。
次は、暗闇フィットネスEXPAのメリット・デメリット、体験者によるリアルな口コミ評価をみていきましょう。最後には他のパーソナルジムとの比較もしていますので、ぜひ参考にしてくださいね。
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暗闇フィットネスEXPAのメリットやデメリットは?
暗闇フィットネスEXPAのメリットは、人目を気にせずに身体を動かすことができることです。
スタジオ内が暗いので、自分の姿が目立たないので好きなように動いたり大声を出して楽しんでエクササイズすることができます。流行りの曲に合わせて踊るように動けるので、まるで粋なナイトクラブにいるような気分が味わえるのです。
デメリットをあげるとするなら、スタジオが暗いので、気分が盛り上がりすぎてしまい、あやまって暗闇の中で転んだりする可能性があるということです。足元が明るくないので気を付けた方がいいでしょう。
それから、あまりに楽しくて羽目を外しくしてしまい、エクササイズを張り切り過ぎて翌日ひどい筋肉痛などにならないようにしなければなりません。
暗闇なので、エクササイズのトレーナーの目に届かないところで張り切りすぎないようにしましょう。
また、店舗展開が進んでいるものの現在は東京にしか店舗がなく、東京の店舗に通える女性に利用できる人が限られてしまっているというデメリットがあります。
重ねてになりますが、東京へのアクセスが難しい方は「近くのジムを探す」から、あなたの地域のジムを見つけることもできますので、是非ご利用ください♪
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暗闇フィットネスEXPAの口コミは?
暗闇フィットネスEXPAの口コミはどのようなものがあるでしょうか。
こんにちわん🐩
みなさんいつもおつかれさまです♥
露惟です🥀
昨日久々にGYMに行ったら筋肉痛が
すごい、、、今日と明日は行けないと思うので
日曜日はバリバリ鍛えようと思います💗寒いので身体には気をつけましょう︎☺︎#筋肉女子 #EXPA #暗闇フィットネス pic.twitter.com/ACNln45a3Y
— 露惟冊華 🥀 (@fumi_xxo) 2018年12月21日
こんな綺麗な方も通っているんですね。筋肉痛になるほどなので、かなり運動量は多いようです。
ライザップ監修の暗闇フィットネス
EXPA大宮店へ行ってきました！
暗闇とクラブミュージックで
楽しくトレーニング出来ました(^^)
普段筋トレしている私でも
筋肉痛になるくらい！笑#expa #エクスパ #RIZAP pic.twitter.com/hFELmpAK2L— 彩乃 礼香 (@ayano_reika) 2018年11月5日
クラブミュージックとトレーニングの組み合わせ。気になります！
他に、よく口コミであがっているのが、暗闇フィットネスなのに食事制限がついているということです。
通常の暗闇フィットネスには食事制限はつきません。
エクスパはパーソナルジムであるライザップが経営しているので、しっかりと顧客の食生活のアドバイスまでしてくれます。ダイエットは自分一人の管理だとなかなか厳しいものがあるので、食事制限の管理でちゃんと見守ってくれるのは大変助かるサービスです。
また、暗闇フィットネスEXPAは、やはりエクササイズのカロリー消費量がすごいという口コミがネットによく見られました。
エクスパのエクササイズはかなりハードに動くので、通常のジムの倍くらいのカロリーを消費するので、このような口コミがたくさん上がるのかもしれませんね。
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暗闇フィットネスEXPA 他パーソナルジムとの比較
暗闇フィットネスEXPAのことは大体わかってきたから、他のジムと比較がしたい！！というあなたの為に、ここでジムアソートがおすすめする他のパーソナルジムをご紹介します。
ジムアソートが数あるパーソナルジムから激選した絶対に満足できるパーソナルジム、集めました♪
暗闇フィットネスEXPAとの比較はもちろん、どのジムも強みやトレーニング方法が違うので、ぜひまずはよく比較して、気になるジムの無料カウンセリングや体験に足を運んでみてくださいね。
①雑誌などにも度々登場！安心の実績を誇る女性のためのパーソナルジム
リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフは、女性のために作られた女性による女性のためのパーソナルジム。
トレーナーさんも全員女性で安心ですし、ジム自体もまるで脱毛サロンのような清潔な雰囲気。
筋肉や体づくりというよりは、女性らしい綺麗なラインを作りながら痩せるという所にこだわっているので、まさに美しくなりたい女性にはぴったりだと言えます。
ダイエットコースと部分痩せコースの二種類があるので、特に集中して痩せたい部分がある人には部分痩せコースがおすすめです！
体験者レポート
（リボーンマイセルフ公式サイトより引用）
平均体重マイナス10kgくらいの大きな効果がみられています。すごい。
また、体重だけでなくウエスト周りやヒップ、太ももなどに大きな変化があることがみて取れますね。つまり、部分痩せコースで自分のきになる所を中心にダイエットをしても、結果的に他の部分や体重全体で見ても痩せられるんです。
まさに、リボーン（生まれ変わる・Reborn）マイセルフですね。
また、雑誌などのメディアでも度々紹介されています。
（リボーンマイセルフ公式サイトより）
ただ、レッスンは最大同じ部屋に二人までなので、完全プライベートとは限りません。
もう一人の視線が気になる方もいるかもしれませんが、それも必ず女性なので気にならないという方には、非常におすすめです。
あなたもリボーンマイセルフで女性らしく美しいボディラインを手に入れましょう♡
実際に体験に行った女性にインタビューさせていただきました。↓
②ママに嬉しい託児所託児所サポート付き！産後ダイエットにもおすすめ
エススリー
エススリーは、女性専用という訳ではありませんが、女性に嬉しいサービスがたくさん整備されています。
産後すぐなのに、「えっ、本当に子供を産んだの？」というくらい綺麗な体の女性っていますよね。
出産は、どうしても体重が増えますので自分の力だけで元の体型まで痩せることはなかなか難しいです。
エススリーは、産後ダイエットを頑張るママにとってもおすすめ！！
実は、意外と託児所のあるパーソナルジムって少ないんです。
しかも、エススリーは結果がでなければ30日間全額保証付きなので必ず痩せられます。
2ヶ月のダイエットプランですので、その半分で目に見える効果がなければ返金してもらえます。
自信があるジムでないと出来ないことですよね。
体験者レポート
こちらのお茶目な男性は、エススリーで見事ぽっこりお腹を脱却して、なんと14.8kg痩せることに成功しています。
産後ダイエットをしなきゃ・・・と思いつつ、お子さんのお世話を考えて躊躇していたママさん。
あなたのためのジムです。ぜひ一度無料カウンセリングに行ってみてくださいね！
③とにかく安い！！業界最安値で痩せたい方におすすめ（女性専用ではありません）
POLICY(ポリシー)
二つ目にジムアソートがおすすめするのは、完全プライベートジムPOLICY(ポリシー)です。
POLICYの強みは、何と言ってもその安さ。
一般的なパーソナルジムの相場は1ヶ月あたり10万〜15万といったところですが、POLICYならなんと1ヶ月59,900円〜！
（POLICY公式サイトより引用）
さらに、ジム変え割でさらなる割引や、月々3000円の分割払いも可能です。
この値段でこのクオリティのジムはなかなかないので、本当におすすめです。
重要なのが、値段が安いからといって、サービスの質はまったくさがらない、というところ。
実はここ、なんと有名芸能人も通っているという実力派パーソナルジムなのです。
2017年には見事、ベストジムアワード賞を受賞！
完全プライベート空間での、充実したトレーニングはもちろん、食事サポートや、コース終了後も嬉しいリバウンド保証もついています。
これだけのハイレベルなサービスが破格の値段で受けられるなんて、驚きですよね。
まさに、低予算、ハイパフォーマンス。
パーソナルジムで確実に痩せたいけれど、そんなに予算は当てられない… という方には、POLICYはまさに救世主です！！
④メディア出演多数の実力派トレーナーにサポートしてもらいたいミーハーさんにおすすめ（女性専用ではありません）
BiP(ビップ)
次にご紹介するのが、完全個別指導型パーソナルジムBiP（ビップ）。
BiPとは、Body Impact Planner の略。訳したら、「メリハリボディ製造者」といったところでしょうか。
このジム、なんとTVなどのメディアにも多数出演している、日本を代表するボディメイカーたちが、チーフトレーナーを務めているんです！！
（BiP公式サイトより引用）
他にも、様々な資格や経歴を持ったトレーナーさんが揃っています。こんなスゴいトレーナーが集まった、まさに実力派のパーソナルジムBiP（ビップ）。
ただ痩せるだけじゃなく、美しく痩せることができそうですね。
気になるお値段は・・・
| ショートコース | 8回 | 80,000円 | 10,000円 | 50分 |
| 16回 | 152,000円
(人気)
|
9,500円 | ||
| 24回 | 216,000円
(人気)
|
9,000円 | ||
| レギュラーコース | 8回 | 112,000円 | 14,000円 | 90分 |
| 16回 | 216,000円 | 13,500円 | ||
| 24回 | 312,000円 | 13,000円 | ||
| 入会金30,000円 | ||||
| ※料金は全て税別 （BiP公式サイトより引用） | ||||
えっ・・・意外とお手頃。
なんでもBiPはTVコマーシャルを全く出していない為、そのぶん値段をお値打ちに設定できているそう。加えて、もちろんダイエットの成果が出なければ全額返金が保証されています。これは期待できますね。
1ヶ月、2ヶ月、といった単位ではなく、回数制なのは、忙しい方にも嬉しいシステム！！
体験者レポート
（BiP公式サイトより引用）
なんと、こちらの男性は、2ヶ月間で−15.5kg、体脂肪率−6.3%のダイエットに成功しています。
また、ライザップと同じくウェアやタオルなどトレーニングに必要なものは全てジム側で用意してくれるので、手ぶらでOK。完全個別指導型なので、知り合いに内緒でこっそり激痩せ・・・なんてことも可能です。
一人一人のニーズに合わせてパーソナルトレーニングができるジムなので、自分に厳しくトレーニングをしたい人も、ゆっくり自分のペースで痩せたい人にも、女性にも男性にもおすすめです。
あなたの最後のダイエットの場所はBiPです。私たちに任せて体質改善できなかったら諦めてください。それだけの自信がBiPにあります！ （BiP公式サイトより）
確かな技術と目標達成までのサポートが保証されているBiPなら、あなたも必ず痩せられること間違い無しです。
⑤信頼できる大手で人生最後のダイエットをしたい人におすすめ
RIZAP(ライザップ)
最後に、暗闇フィットネスEXPAの提供元であるライザップもご紹介しておきます。
「結果にコミットする」のCMで全国的に有名な、RIZAP。
そのキャッチコピーにふさわしく、なんと、累計会員数が70000人を突破した実績をもち、まさしくパーソナルジム界のトップに君臨しています。
なんと、RIZAPでは、パーソナルトレーナーだけでなく、カウンセラー、管理栄養士、提携医師がチームを組んで、ダイエットや体づくりのサポートにあたってくれます。
その信頼と確実な実績でお値段は張りますが、結果が出なければ30日間は全額返金保証付きなので、安心です。
全てのお客さまに、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただくため、ライザップでは、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入しております。 最高水準の結果をお約束すべく、プログラム開始から30日間は いかなる理由でも、ご納得いただけないときは、全額を返金いたします。
例えば、以下のような場合も30日間全額返金の対象とさせていただきます。
- 引越しが決まったから通えない
- 仕事が忙しく、時間がつくれなくなった
- 思っていたプログラムと違った
- 家族の介護に集中したい
- 結婚することになった
- 転勤が決まった
(RIZAP公式サイトより)
体験者レポート
(RIZAP公式サイトより引用)
こちらの男性、かなりだらしない身体（すみません）から、かっこいい身体に変身していますね・・・！
男性も女性も、人が変わるほどの大変身させてきたライザップ。人生を変えたい人におすすめです。
また、トレーニングウェア無料貸し出し・タオル、水、アメニティ無料、充実した定期カウンセリングや食事サポートなど、プライベートジムが持てるサービスは全て備えられています。
値段が少々高額でも、完璧に整えられた環境のジムでとにかく確実に痩せたい、という人はまず、RIZAPなら間違いありません。
必ず目標を達成した満足感と、痩せた快感を味あわせてくれるでしょう。
暗闇フィットネスEXPAはおすすめ?
ずばり、おすすめです。
一定期間で確実に体重を落とそうとするなら、普通はハードな訓練が必要です。
ですが暗闇フィットネスEXPAなら、音楽に合わせて楽しくエクササイズできるので、実はハードな運動を実際には遊ぶように楽にこなせることができます。
楽しくエンジョイしながらジムに通っていたら、気が付いたら痩せていたという結果がだせるのです。
運動が嫌いな人も、お洒落なクラブに通っている気分が味わえます。
いくらエクササイズでハードに汗を流しても、スタジオは暗いので、汗だくの自分を見ずに、ただ楽しくレッスンが受けられるのも、女性たちに受けています。
そのような点から、暗闇フィットネスEXPAは、多くの方におすすめのジムだといえます。
料金の設定も、エクササイズの内容やサポートの体制などを考えたらかなりお得です。
人気パーソナルジムですので、無料カウンセリングは早めのご予約をおすすめしております。
暗闇フィットネスEXPA まとめ
暗闇フィットネスEXPAは、楽しい雰囲気の中で軽快な音楽に合わせて、仲間と共にトータルなファンクショナルトレーニングができるので、ストレスなく続けることができます。ダイエットは楽しく続けることが第一の鉄則なので、これが重要なポイントになります。
担当のトレーナーも親身になってプログラムの内容や食事内容のアドバイスもしてくれます。
暗闇フィットネスのエクスパは、安心のサポート体制の中でしっかりと目標体重を目指すことが信頼できるフィットネスジム。
暗闇で音楽を聴きながら、綺麗な女性たちとエクササイズ・・・！楽しそうだし、痩せるだけでなくて、美意識も高まりそうですね。
百聞は一見に如かずです。
少しでも気になった方は、是非無料カウンセリングに行ってみてくださいね♪
人気パーソナルジムですので、無料カウンセリングは早めのご予約をおすすめしております。
なんでも、暗闇フィットネスEXPAは、パーソナルジム界の王様、あのライザップが提供する新サービスで、暗闇でトレーニングをするパーソナルジムだそう。
なんか面白そう。（笑）
今回はパーソナルジムを選ぶあなたの味方・ジムアソートが、そもそも暗闇フィットネスEXPAってなんなのか？料金やアクセスなどの基本情報から、気になる口コミ評価や他のパーソナルジムとの比較と合わせて、ご紹介していこうと思います。
口コミ評価も高く、安定した人気を誇る実力派パーソナルジムFirst Bodyの人気の秘密を徹底調査しました!
パーソナルジムFirst Body体験者によるリアルな口コミ評価や、最後には他のパーソナルジムとの比較もしていますので、ぜひ参考にしてくださいね。